Таким чином, щоб зменшити жирові запаси і схуднути необхідно спалювати більше енергії, передає . Як збільшити витрати енергії, а значить і витрата калорій? Для початку давайте розберемося на які цілі організм людини витрачає енергію. Таких цілей три: – основний обмін енергії; – виконання роботи або інша фізична активність – на це йде 15-30% вступників кілокалорій…
Назва капусти “броколі” бере початок від італійського слова “броко”, що в перекладі означає “стебло”, і це вже саме по собі відповідає на питання чи “їстівне” стебло цього овоча. Його не прийнято вживати в їжу, так як він досить жорсткий і гіркуватий на смак. Втім, це і не забороняється, особливо якщо броколі виросла на вашому городі….
Всім нам часом набридає готувати. А ще і щоденні роздуми що ж купити та приготувати. Пропонуємо свій варіант заготовляння їжі на цілий тиждень, витрачаючи при цьому 3 години з невеликим, інформує . Це мега зручний спосіб, а головне дуже економний в плані часу. Ну і ще здоровий шлунок, бо це повноцінні страви, а не перекуси…
Майонез — смачний, але не найкорисніший соус. Велика кількість консервантів та інших добавок позбавляють страву багатьох благотворних властивостей, інформує . Крім того, деякі гурмани скаржаться на «ненатуральний» смак майонезу. Всі вищеназвані причини змушують кулінарів шукати альтернативу популярному соусу. І вона існує. Ідеальну заміну майонезу можна приготувати на основі сметани: вийде набагато смачніше і корисніше. Які…
Запастися лососем у холодильнику або морозильній камері — чудова ідея. Риба багата білком, що зміцнює м’язи, протизапальними омега-3 жирними кислотами і мінералами, що підтримують обмін речовин. Крім того, існує так багато способів приготування лосося, що він просто не встигає набриднути, інформує . Але як вибрати найкращий шматочок і не прогадати? Звіритися з нашими порадами світового…
Що може бути смачніше, ніж правильно зварений гороховий суп? Він прекрасно йде як навесні, так і восени. До того ж саме в горосі багато корисних мікроелементів, необхідних для тих, хто харчується збалансовано. Дієтологи радять додавати горох в різні страви, та й коштує горох зовсім небагато, інформує . Вважається бюджетним продуктом. Тільки от не всім господиням…
Багато людей стикається з ситуаціями, коли на чашці залишається чайний наліт. Не завжди від нього виходить так легко позбутися, інформує . Як запобігти цьому неприємному явищу? Розберемося в цьому більш детально. Бутильована вода Проточна вода містить масу домішок, які в поєднанні з пігментами чаю можуть давати наліт на чашці. Саме тому краще заварювати чай на…
Приготуйте мариновану капусту за незвичайним рецептом! Виходять дуже смачні, соковиті, ароматні роли з морквою — чудова закуска до будь-якої страви! Інгредієнти: білокачанна капуста — 1 шт.; морква — 300 гр.; зубчик часнику; для маринаду: 700 мл води, 1 ст.л. цукру і солі, чорний перець горошком, лавровий лист, 20 мл рослинної олії. Приготування: У капусти надріжте…
Останнім часом спостерігається справжній кавовий бум. Культура кави розвивається, але навіть «гурмани» та «знавці» кави не завжди можуть чітко сформулювати, що не так у їхній каві. Як зрозуміти, хорошу вам подали каву чи погану? Є два основні сорти кавових зерен: арабіка та робуста. Арабіка має м’який насичений смак, менш щільні креми, але невеликий вміст кофеїну….
Ви любите апельсини, грейпфрути та мандарини, але не любите їх чистити? Цей процес можна зробити простішим і приємнішим. Для цього всього лише потрібно помістити ці фрукти в мікрохвильовку, інформує . Перед тим як видалити шкірку у лимона, грейпфрута, апельсина або мандарина, відправте їх в мікрохвильовку на 20 секунд. Після цього очистити шкірку буде легше. Крім…
