Що потрібно додати в йогурт, щоб він став ще кориснішим та порадував вашу травну систему

Дієтологи цінують йогурт за збалансований склад: кальцій, білки, пробіотики. Найкорисніше вживати його без добавок, адже вони порушують баланс, додають калорій і різко знижують властивість регулювати цукор у крові. Але у чистому вигляді грецький йогурт подобається далеко не всім, інформує . А тут саме настало дослідження: виявляється, столова ложка меду може посилити пробіотичні властивості йогурту, допомагаючи…

Читати

як уникнути розбризкування олії під час смаження

Приготування м’яса на сковороді — це мистецтво, яке потребує певних навичок та знань. Багато господарок стикаються з проблемою розбризкування олії під час смаження, що може призвести до неприємних наслідків, інформує . Ця ситуація не тільки створює безлад на кухні, але й може бути небезпечною для кухаря. Однак існують перевірені методи, що дозволяють уникнути цих неприємностей…

Читати

Ароматний і ніжний паштет з м’яса курки: секрети приготування

Дізнайтеся, як приготувати курячий паштет вдома. Тепер ваші домашні будуть снідати бутербродами з цим паштетом і посміхатися, інформує . Ми поділимося інструкцією з приготування ароматного і ніжного паштету з м’яса курки. На сніданок, на обід і в якості перекусу — цей паштет стане ідеальним рішенням! Інгредієнти: 8 стегенець 3-4 зубчики часнику 2 моркви 3 цибулини…

Читати

Як правильно варити сосиски: 90% господинь роблять помилки

У якій воді відварювати сосиски — питання принципове і дуже сильно впливає на смак продукту, який ви покладете на тарілку. Дуже важливо, щоб оболонка сосисок не лопнула. Тому потрібно всіма силами уникати різкої зміни температур. Тобто сосиску з холодильника не можна кидати в окріп і навіть просто в гарячу воду. Велика ймовірність того, що оболонка…

Читати

Дієтологи розповіли, чи можна мити овочі та фрукти милом або засобом для миття посуду

Мити фрукти та овочі потрібно обов’язково, проте звичайне мило або засіб для миття посуду лікарі використовувати не рекомендують. Дізнайтеся, чому і як зробити продукти максимально чистими, інформує . Перед тим як приготувати щось із фруктів чи овочів, потрібно їх обов’язково помити. В іншому разі ви піддаєте своє здоров’я серйозному ризику: на брудній поверхні продукту залишаються…

Читати

Чудова ідея заготівлі часнику із різними добавками на зиму

Існує чимало способів заготівлі часнику на зиму. Один із найпростіших і зручніших — заморожування часнику пластами. Часник, заготовлений таким чином, дуже зручно використовувати при приготуванні різних страв. Найголовніше це те, що процес заготівлі дуже простий і нетрудомісткий. З такою добавкою їжа стане ще ароматнішою та смачнішою, інформує . Інгредієнти: часник — 2 кг; подрібнений кріп…

Читати

правильні продукти для ідеального сніданку

Вибір правильного сніданку для дитини — дуже відповідальне завдання, адже дуже важливо дати організму, що росте, всі необхідні поживні речовини та мікроелементи. Повноцінний сніданок дасть енергію дитині до обіду, підтримає всі метаболічні процеси в її організмі та зробить її більш активною, інформує . Правильний сніданок для дитини має містити білки, жири і повільні вуглеводи. Це…

Читати

Як правильно вибрати гречку в магазині — визначити якісний продукт легко, треба лише знати ці особливості

Технологи розповіли про спосіб, який допоможе вибрати якісну гречку, інформує . Насамперед треба звернути увагу на упаковку. Вона має бути цільною та непошкодженою. Крім того, вибирайте гречку з прозорою упаковкою — так ви зможете оцінити зовнішній вигляд крупи та переконатися, що в ній немає сторонніх домішок. Важливе значення має колір гречаної крупи. Якщо пропарена гречка…

Читати

Розлітаються миттєво! Найпростіший і найсмачніший рецепт малосольних огірків

Якщо вам набридли звичайні свіжі огірки і ви хочете урізноманітнити свій стіл, приготуйте малосольні огірочки за цим елементарним рецептом. Огірки, заготовлені таким чином, виходять дуже хрусткими та смачними, це ідеальне доповнення літніх страв, інформує . Інгредієнти: огірки — 1 кг; часник — 2-3 зубчики; сік лимона — 4 ст.л; рослинна олія — 50 мл; сіль…

Читати

Качани стануть ще м’якшими та смачнішими: несподіваний спосіб варіння кукурудзи

Якщо ви в результаті приготування кукурудзи хочете отримати не просто варені качани, а смачну ароматну страву з ніжним вершково-молочним присмаком, варто відмовитися від традиційного способу приготування, інформує . Секрет успіху — в одному досить незвичайному інгредієнті. Так ось, щоб насолоджуватися надзвичайно смачною кукурудзою, у воду, в якій вона вариться, слід додати молоко. Обидві рідини варто…

Читати