Чи дійсно овочі і фрукти треба чистити?
Але часто в цьому просто нема потреби. У шкірці є важливі поживні речовини. Більше того, викинута шкірка фруктів та овочів сприяє зміні клімату, інформує . Фрукти та овочі є багатими джерелами вітамінів, мінералів, клітковини та багатьох фітохімікатів (рослинних хімікатів), таких як антиоксиданти (речовини, які захищають ваші клітини від шкідливого впливу). Недостатнє споживання цих продуктів, багатих…